Вы не сломались — вас перегрузили. Эта книга — не про мотивацию и не про «просто отдохни». Это авторская система управления стрессом, тревогой и выгоранием без лекарств, психотерапии и пустых советов. Только проверенные, простые и действенные методики, основанные на физиологии, а не на эмоциях. Научитесь перенастраивать свою нервную систему за 90 секунд, восстанавливать энергию в течение дня и принимать решения без паники. Для тех, кто устал бороться — и готов начать управлять.
Категория: здоровье
ISBN: 9785006841741
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2025
Легальная стоимость: 200 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():