Почему диеты не работают? Не из-за слабоволия. Книга объясняет: запреты запускают древние механизмы выживания. Организм снижает лептин, повышает грелин и замедляет метаболизм. Мозг усиливает тягу к «запретному плоду» через дофамин. Возникает цикл «ограничение — срыв — вина». Автор показывает, как выйти из него через интуитивное питание и гибкость.
Категория: похудение и диеты
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 439 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():