Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений

3.7 из 5, отдано 18 голосов

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-94666-706-7

Правообладатель: Мир и Образование

Год: 2013

Легальная стоимость: 200.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений» онлайн:

Комментарии ():