Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии. Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 985-13-1968-6
Правообладатель: ХАРВЕСТ
Год: 2004
Легальная стоимость: 439.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():