Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают?
История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей.
В этом издании вы найдете:
[ul]более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов;
проверенные способы избавления от различных видов боли;
безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста.[/ul]
Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Категория: ортопедия и травматология
ISBN: 978-5-04-233602-7
Правообладатель: Эксмо
Год: 2025
Легальная стоимость: 189.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():