Участвуете в заплывах на открытой воде или только планируете начать? Эта книга даёт систему навыков, что на открытой воде играют ключевую роль: ориентирование, экономичная работа ног, двустороннее дыхание, удержание курса и плавание в группе. Вы получите упражнения, планы тренировок и понимание как все это тренировать, чтобы уверенно финишировать в заплывах, плыть легче и быстрее. Автор — тренер взрослых пловцов и триатлетов с 13-летним опытом работы и системным подходом к подготовке.
Категория: здоровье
ISBN: 9785006881266
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2025
Легальная стоимость: 476 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():