Дневник радости — это короткие ежедневные записи о том, что сегодня порадовало. Смысл не в «идеальной жизни», а в том, чтобы замечать хорошее и тренировать внимание на позитиве. Это реально снижает тревожность и даёт опору, когда день тяжёлый.
Категория: нейропсихология
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 149 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
Комментарии ():