Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Категория: похудение и диеты
ISBN: 978-5-17-115557-5
Правообладатель: Издательство АСТ
Год: 2019
Легальная стоимость: 399.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():