Кетоз — метаболическое переключение! Эта книга раскроет, что происходит без углеводов, кетоновые тела как альтернативное топливо и формулу 75% жиры, 20% белки, 5% углеводы. Меню на 7 дней: понедельник — вход (яичница с беконом 2г углеводов), вторник-среда — углубление (электролиты), четверг-пятница — адаптация (ментальная ясность), выходные — кето-бранч и жирные бомбы. Развенчание 4 мифов: жир делает толстым, насыщенные вредны, опасно для почек. Циклический кетоз и анализы! Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Категория: похудение и диеты
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 399 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():