Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет снизить вес с помощью бега и сделать тренировки частью своей жизни. В ней вы узнаете, как правильно начать бегать, избежать распространённых ошибок, подобрать оптимальный темп и постепенно увеличивать нагрузку без риска для здоровья.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 9785007089579
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 200 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():