365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

3.7 из 5, отдано 19 голосов

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года. Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-4237-0120-8

Правообладатель: Питер

Год: 2011

Легальная стоимость: 59.00 руб.

Ограничение по возрасту: 0+

Читать книгу «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» онлайн:

Комментарии ():