Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 9785448545214
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 180.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():