Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50

3.35 из 5, отдано 25 голосов

Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 9785448545214

Правообладатель: Издательские решения

Легальная стоимость: 180.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50» онлайн:

Комментарии ():