В книге вы найдете простые стратегии для формирования устойчивых привычек, которые сделают фитнес частью вашей жизни.С помощью этой книги вы сможете:понять особенности своего тела после 40;научиться тренироваться без травм;развить силу, гибкость и выносливость;создать устойчивый режим питания и восстановления;превратить фитнес в удовольствие, а не обязанность.Пора перестать откладывать здоровье на завтра — ваш активный, энергичный и подвижный образ жизни начинается сегодня!
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 9785006966659
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 240 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():