Срывы это не слабость. Эта книга не диета. В ней нет списков можно и нельзя. В ней есть:
5 конкретных рецептов под каждый тип срыва: сладкий, солёный, от стресса, ночной, когда просто хочу жевать
готовые фразы для кафе, гостей и корпоративов
10 продуктов, которые можно носить в сумке
техники на 10 минут (дыхание, правило таймера, стоп-кадр)
чек-лист на холодильник и дневник срывов. Книгу можно прочитать за один присест она короткая. А можно начать с теста, узнать свой тип срыва и сразу перейти к нужной главе. Всё готово к применению с завтрашнего утра. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Категория: кулинария
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 249.00 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():