Вы помните свои ошибки годами, но забываете о собственных достижениях уже на следующий день? Вам трудно принимать похвалу. Отдых вызывает чувство вины. Чужая неудача кажется обстоятельством, а своя — доказательством того, что вы недостаточно хороши. Аня, старшая медсестра, умеет заботиться о других, но не умеет быть доброй к себе. Даже когда всё получается, она слышит внутри одно: «Могла бы лучше». «Я не злюсь на себя» — четвёртая книга серии «Я не злюсь». Вы узнаете, как формируется внутренний критик, почему стремление быть незаменимой лишает сил, чем вина отличается от стыда и как научиться относиться к своим ошибкам без бесконечного наказания. В книге — история Ани, практические упражнения, вопросы для самопроверки и готовые фразы, которые помогут по-новому разговаривать с собой и окружающими. Перестать себя ругать — не значит перестать отвечать за свои поступки. Это значит наконец оставить силы для собственной жизни.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Легальная стоимость: 199 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():