Что, если измерять не шаги и калории, а чувства, смыслы и прожитые состояния? «Селфиметрика» – это дневник-навигация по внутреннему миру, где вместо привычной продуктивности – честное внимание к себе. С помощью упражнений, рефлексий и метафор автор предлагает переосмыслить отношения с телом, временем и эмоциями. Это книга-инструмент, которая помогает видеть, чувствовать и быть – без давления, но с глубиной.
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 9785002503315
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2025
Легальная стоимость: 449.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():