Воркбук разработан для удобства выполнения упражнений из книги Олеси Галькевич Королевский возраст или как не стать теткой после 40?. Он не является самостоятельным произведением. Все упражнения собраны в нем последовательно, также, как они идут в книге, чтобы вам было удобно их выполнять. Любые психологические практики, выполненные письменно, дают больше эффекта и осознанности. Для работы вам понадобится его распечатать. Какая вам будет польза от воркбука? 1.Он поможет все-таки выполнить упражнения, а не отложить их на потом. 2.Все о вашем образе себя в 45+ будет собрано в одном месте. 3.Вы сможете возвращаться к записям и видеть свой прогресс. 4.Лучше разберетесь в теме и в себе. 5.Можно допечатывать листы и выполнять упражнения столько, сколько вы хотите. 6.Не нужно идти к психологу, воркбук именно для самостоятельной работы. 7.Это очень удобно: читаем книгу на экране (слушаем аудио), и одновременно пишем ручкой по бумаге. Автор, Олеся Галькевич.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 399 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
Комментарии ():