В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.
На русском языке публикуется впервые.
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 9785001951674
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2021
Легальная стоимость: 449.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():