Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

3.5 из 5, отдано 14 голосов

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Категория: саморазвитие / личностный рост

ISBN: 978-5-04-113993-3

Правообладатель: Эксмо

Год: 2021

Легальная стоимость: 359.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» онлайн:

Комментарии ():