В предлагаемой книге раскрыты основные понятия об осознанности и медитации. Рассказано о простых способах практики осознанности. Поведано о нескольких способах начать заниматься йогой или медитацией. Описаны упражнения для обретения спокойствия для взрослых людей и для всех. Рассказано о занятиях по осознанности для детей, а также об умственной активности для подростков.Могут быть противопоказания. Требуется консультация социалиста.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006465381
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 140.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():