Эта книга помогает научиться управлять своими эмоциями, развивать эмоциональный интеллект, справляться со стрессом, тревогой, гневом и страхом. Практические советы, техники осознанности, дыхательные упражнения и стратегии саморегуляции помогут сохранять внутренний баланс, улучшить отношения с окружающими и повысить качество жизни.
Категория: общая психология
ISBN: 9785006982482
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 240.00 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():