Эта книга – не инструкция к быстрымрезультатам, а отражение зрелого подхода к тренировкам, восстановлению и ответственности за собственный выбор. Double Intensive – это система тренировок для натуральных атлетов, основанная на контроле нагрузки, восстановлении и долгосрочном прогрессе. Книга не предлагает быстрых результатов и не поощряет тренировочный героизм. Вместо этого она разбирает причины плато, хронической усталости и отсутствия роста. DI – это не программа «на время», а метод.
Категория: руководства
ISBN: 9785006881938
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 400.00 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():