Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли: «Все, хочу уволиться». Это не значит, что мы вдруг задумались о лучшей для себя карьере. Это значит, что мы устали, считает Екатерина Коннова, эксперт по нейропсихологии эффективности и работе с высоконагруженными профессионалами, консультант по ментальному здоровью.
В этой книге она исследует феномен Общества усталости, которое создали мы – гиперответственные трудяги, и рассказывает, как при культуре продуктивности успевать жить и работать, не доводя себя до состояния уголька .
Автор предлагает систему профилактики выгорания, основанную на инженерном подходе и принципах работы мозга в условиях перегруза.
Категория: тайм-менеджмент
ISBN: 9785002810116
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2026
Легальная стоимость: 509.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():