Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие

3.4 из 5, отдано 25 голосов

«Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие» – это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится обрести внутреннюю опору в условиях постоянной нестабильности, давления и жизненных перемен. Книга помогает понять природу стресса, научиться работать со своими мыслями, эмоциями и телом, выстраивать границы, возвращать смысл, а главное – развить зрелую, настоящую устойчивость, которая не зависит от внешних обстоятельств. Через осознанность, ритуалы, одиночество, творчество и тишину автор открывает путь к настоящему спокойствию – не показному, а живому и подлинному.

Категория: личная эффективность

Правообладатель: Автор

Год: 2025

Легальная стоимость: 179.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие» онлайн:

Комментарии ():