Главная Максим Чекоданов

Автор: Максим Чекоданов

Переход на сбалансированное питание.

Переход на сбалансированное питание

Эмоциональный интеллект: как понимать, называть и принимать свои эмоции.

Эмоциональный интеллект: как понимать, называть и принимать свои эмоции

Вода и здоровье: как правильно пить воду в течение дня.

Вода и здоровье: как правильно пить воду в течение дня

Мануал по созданию домашней тренировки с нуля.

Мануал по созданию домашней тренировки с нуля

Стресс: от врага к союзнику.

Стресс: от врага к союзнику

Планирование меню на неделю.

Планирование меню на неделю

Бег для начинающих.

Бег для начинающих

Декодирование тревоги: Практики для успокоения нервной системы.

Декодирование тревоги: Практики для успокоения нервной системы

Идеальный список покупок для здорового питания.

Идеальный список покупок для здорового питания

Силовые тренировки в зале.

Силовые тренировки в зале

Как справляться с паническими атаками.

Как справляться с паническими атаками

Приготовление еды на неделю.

Приготовление еды на неделю

Эластичность: Твое тело без границ.

Эластичность: Твое тело без границ

Осознанность как способ жить настоящим.

Осознанность как способ жить настоящим

Здоровые перекусы: 30+ идей для дома и офиса.

Здоровые перекусы: 30+ идей для дома и офиса

Практики для борьбы со стрессом и тревогой.

Практики для борьбы со стрессом и тревогой

Здоровое питание: с чего начать?.

Здоровое питание: с чего начать?

Чтение этикеток. На что смотреть в составе.

Чтение этикеток. На что смотреть в составе

Что такое психическое здоровье?.

Что такое психическое здоровье?

Сбалансированный рацион: белки, жиры, углеводы.

Сбалансированный рацион: белки, жиры, углеводы

Выбор своего вида спорта.

Выбор своего вида спорта