Так что же предлагает эта книга? Обещание простое, но революционное: прочитав ее, вы не получите еще один список «что можно» и «что нельзя». Вместо этого вы получите инструменты, которые помогут вам: Слышать свое тело и доверять его сигналам голода и сытости. Различать физический голод и эмоциональный. Выбирать еду без паники и чувства вины. Наслаждаться любым приемом пищи — будь то яблоко или кусок пирога. Вернуть еде ее законное место — источника энергии и удовольствия. Это путь от пищевой тревоги к пищевой свободе. Путь от диеты — к радости. Вы готовы перестать бояться и начать жить? И есть. Пора начинать.
Категория: здоровое и правильное питание
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 199 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():