Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»… В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда! Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок! Вы узнаете:
Как похудеть с помощью осознанного питания.
Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Категория: здоровое и правильное питание
ISBN: 978-5-04-223799-7
Правообладатель: Эксмо
Год: 2025
Легальная стоимость: 429 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():