Пособие по работе с внутренним критиком

3.2 из 5, отдано 6 голосов

Пособие посвящено проблеме неуверенности в себе. Показано, что восстановление внутреннего равновесия и появление опоры на себя зависит от того, какие диалоги ведет человек у себя в голове. Какие вопросы он сам себе задаёт и какое количество требований он сам к себе предъявляет. Именно отношение с самим собой, которое ребёнок скопировал со значимых взрослых, и создает внутреннюю атмосферу, которая и влияет на принятие решений. Реалистичность требований и даже тон разговора с самим собой создает условия для остановки в собственной реализации. Отношение к себе можно поменять, и в пособии представлен ряд упражнений, которые послужат опорой в этом направлении. Пособие написано практикующим клиническим психологом и предназначена как для тех, кто хочет повысить уверенность в себе, так и для проведения тренингов по повышению самооценки. Картинки предоставлены дизайнером, инстаграм @ele_navlg Клинический психолог Минина Юлия, инстаграм @minina_psy

Категория: психотерапия

Правообладатель: Автор

Год: 2025

Легальная стоимость: 990.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Пособие по работе с внутренним критиком» онлайн:

Комментарии ():