Эта книга — не про запреты и не про силу воли. За 10 дней вы настроите телефон так, чтобы он перестал дергать внимание, и соберете простую систему фокуса: уведомления, ленты, окна тишины, фокус-блоки и план на случай срывов. Каждый день — одно действие и одна метрика. Результат: больше времени, меньше переключений, легче начинать задачи.
Категория: книги о компьютерах
ISBN: 9785006930940
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 200 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():