Мы создадим сильное тело из четырех доступных деталей: двух силовых сессий, повседневной ходьбы, нормальной еды и глубокого сна. Это руководство для тех, кто выбирает эффективность вместо показательной усталости. Для тех, кто понимает, что лучшая программа тренировок — та, которая оставляет ресурс на саму жизнь. Если вы устали тренироваться на износ и получать нулевой выхлоп, этот текст станет вашим разрешением выдохнуть, выбросить половину упражнений из плана и наконец увидеть результат.
Категория: здоровье
ISBN: 9785007125635
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 76 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():