Уважаемый читатель! Чтобы стать стройнее, не нужно морить себя голодом — нужно понять, как на самом деле работает питание. Диеты приводят к срывам и возврату килограммов, а сахар, переедание и еда на эмоциях мешают похудеть. Эта книга — наука о питании простым языком: сбалансированная тарелка, контроль порций, управление аппетитом. Простые шаги и план на 30 дней. Ешьте досыта и худейте без страданий.
Категория: здоровье
ISBN: 9785007086646
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 480 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():