Новая книга от автора бестселлера «Как прокачать мышцы тазового дна» Бландин Кале Жермен посвящена анатомии и физиологии тазового дна. Автор рассказывает, как устроены кости и мышцы таза, как они работают и что может помочь подготовить их к родам, а затем восстановиться до первоначального физического состояния. Из книги вы узнаете: - какие упражнения позволяют исключить опущение внутренних органов после родов; - что поможет максимально облегчить болевые ощущения во время родоразрешения; - как подготовить мышцы и связки тазового дня к вынашиванию беременности; - каковы три королевские позы, увеличивающие мобильность таза.
Категория: здоровье
ISBN: 978-5-04-249656-1
Правообладатель: Эксмо
Год: 2026
Легальная стоимость: 489 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():