Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

4.7 из 5, отдано 17 голосов

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Категория: здоровье

ISBN: 9785961443783

Правообладатель: Альпина Диджитал

Год: 2015

Легальная стоимость: 399.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» онлайн:

Комментарии ():