Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
Категория: здоровье
ISBN: 9785448545214
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2017
Легальная стоимость: 199.9 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():