Каждый хочет быть успешным, красивым, здоровым, стройным. Но на заботу о себе у нас редко есть время или силы. Зачастую просто непонятно с чего начинать. В книге я собрала все основы — чем питаться, как наладить режим сна и отдыха, как тренироваться. Вся информация основана на личном опыте и прошла проверку годами. Надеюсь, что книга поможет вам в легком старте к здоровому и приемлемому вами образу жизни.
Категория: здоровье
ISBN: 9785006756298
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2025
Легальная стоимость: 392 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():