Ововегетарианство – это разновидность вегетарианства, при котором допускается употребление яиц, но исключается мясо, рыба и молочные продукты. Обеды для ововегетарианцев строятся вокруг яиц, овощей, бобовых, злаков и фруктов. Такой рацион обеспечивает достаточное количество белка, витаминов и минералов при сохранении растительной основы питания. Планирование обедов включает сочетание яиц с овощами, цельнозерновыми продуктами и источниками полезных жиров для сбалансированного питания.
Категория: здоровье
ISBN: 9785006810334
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 200.00 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():