Основы здорового образа жизни для всех

4.15 из 5, отдано 24 голосов

В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления. В Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения.

Категория: здоровье

ISBN: 978-5-299-00969-9

Правообладатель: СпецЛит

Год: 2018

Легальная стоимость: 280.00 руб.

Ограничение по возрасту: 0+

Читать книгу «Основы здорового образа жизни для всех» онлайн:

Комментарии ():