Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов

4.25 из 5, отдано 8 голосов

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче. В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».

Категория: здоровье

ISBN: 978-5-49807-056-8

Правообладатель: Питер

Год: 2009

Легальная стоимость: 79.00 руб.

Ограничение по возрасту: 0+

Читать книгу «Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов» онлайн:

Комментарии ():