Эта книга посвящена важности ментального здоровья в нашей жизни и предлагает практические стратегии для его прокачки и профилактики. Автор исследует различные аспекты психоэмоционального благополучия и делится эффективными методами, которые помогут читателям справляться со стрессом, находить баланс и развивать устойчивость к жизненным вызовам. Книга включает техники медитации, саморефлексии и личностного роста, а также советы по улучшению качества жизни через заботу о себе и окружающих.
Категория: здоровье
ISBN: 978-5-0065-7265-2
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2025
Легальная стоимость: 154.9 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():