Ваш мозг голоден — и это не про сладости! Почему после обеда накатывает сонливость, а мысли путаются? Как сахар и фастфуд тормозят вашу продуктивность? Эта книга — практический гид без сложных терминов. Вы узнаете:Какие 3 компонента на тарелке дают устойчивую энергию вместо скачков.Как вода, орехи и ягоды борются с «туманом» в голове.Почему кишечник — ваш второй мозг (и как его кормить).
Категория: здоровье
ISBN: 9785006781009
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2025
Легальная стоимость: 364.9 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():