Методика несложна, но следовать ей нужно целеустремлённо систематически, не давая себе поблажек, не устраивая «каникул». Иначе ничего не получится. В чём заключается методика? Специфическая гимнастика, способствующая развитию гибкости. Закаливание. Аутотренинг. Массаж. Определённая система питания. Постоянная тренировка на снарядах. Возрастных ограничений для занятий нет.
Категория: здоровье
ISBN: 9785449373519
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 1200.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():