Эта книга – ваш персональный гид по здоровому сну. Она предлагает комплексный подход к решению проблем с засыпанием и бессонницей, предоставляя практические советы и научно обоснованные техники. От понимания основ сна и его гигиены до влияния образа жизни и стресса – вы найдете все необходимое для улучшения качества своего ночного отдыха и, как следствие, общего самочувствия и продуктивности. Книга также затрагивает специфические аспекты сна в разные жизненные периоды.
Категория: народная и нетрадиционная медицина
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 299.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():