Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

4.1 из 5, отдано 19 голосов

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Категория: медицина

ISBN: 978-5-17-139029-7

Правообладатель: Издательство АСТ

Год: 2021

Легальная стоимость: 279.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни» онлайн:

Комментарии ():