Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Категория: анатомия и физиология
ISBN: 978-5-04-197947-8
Правообладатель: Эксмо
Год: 2023
Легальная стоимость: 389.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():