Ges?nder l?nger leben

Prof. Dr. J?rgen Ennker

Ges?nder l?nger leben erkl?rt leicht und verst?ndlich die 20 goldenen Regeln eines langen Lebens bei guter k?rperlicher und geistiger Gesundheit. Wie alt k?nnen wir tats?chlich werden? Welche Rolle spielen dabei die Gene? Was bedeutet eigentlich Lebensqualit?t? Kann ich mir Gesundheit kaufen? Wie erreiche ich mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Gl?ck? Die Autoren – der Herzchirurg Prof. Dr. J?rgen Ennker und die Medizinjournalistin Bianca Lorenz – sind dazu auch den h?ufigsten Zivilisationserkrankungen auf der Spur und erkl?ren, woher diese kommen, wie sie die Gesundheit bedrohen und wie man sie verhindern kann. Hoffnung geben Einblicke in die Chancen der modernen Medizin. Tipps rund um eine gesunde Ern?hrung, das richtige Ma? an Bewegung und Entspannung sowie die heutigen M?glichkeiten, falsche Verhaltensmuster in richtige zu verwandeln, runden die erste, umfassende «Long-Life-Bibel» ab. Alle Fakten entsprechen dem neuesten wissenschaftlichen Stand und sind mit aktuellen Zahlen untermauert. Damit bietet das Buch f?r die Leser einen sicheren Leitfaden im Dschungel der unz?hligen, heute kursierenden Gesundheitsratschl?ge, m?chte aber auch Mut machen, mit diesem Wissen seinen eignen Weg zu finden und zu gehen.

Категория: литературоведение

ISBN: 9783844258844

Правообладатель: Bookwire

Легальная стоимость: 411.96 руб.

Ограничение по возрасту: 0+