Домашняя разминка со скоморохом

4.65 из 5, отдано 6 голосов

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен также семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

Категория: физкультура и спорт

Правообладатель: Автор

Год: 2021

Легальная стоимость: 99.90 руб.

Ограничение по возрасту: 6+

Читать книгу «Домашняя разминка со скоморохом» онлайн:

Комментарии ():