Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
Новая книга из серии «Золотая полка» доктора Бубновского поможет вам сохранить и восстановить здоровье методами кинезитерапии, без лекарств и операций.
Автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела: от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, а также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений (с иллюстрациями), которые будут полезны пациентам для профилактики и лечения различных заболеваний: • первый этаж – стопа; • второй этаж – колени; • третий этаж – тазобедренный сустав; • четвертый этаж – спина и позвоночник; • пятый этаж – плечи; • шестой этаж – руки; • седьмой этаж – голова.
Категория: физкультура и спорт
ISBN: 978-5-04-223775-1
Правообладатель: Эксмо
Год: 2025
Легальная стоимость: 689.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():