«50 арт-практик для работы с эмоциями» – книга поможет прожить обиду, гнев, страх и вернуть радость
Через простые упражнения арт-терапии вы сможете выразить обиду, гнев, страх, стыд и вину – и превратить их в опыт, а не в груз. Отдельные разделы посвящены радости, любви и принятию: они помогают закрепить ресурсные состояния и учат видеть в жизни больше света.
Все практики просты и пошагово расписаны. Вам не нужно уметь рисовать – достаточно бумаги, красок и готовности слушать себя. Книга подойдёт для личной самопомощи, а также для начинающих психологов и студентов, которые ищут рабочие арт-техники для сессий и групп.
Эта книга – про то, как позволить себе чувствовать и находить в этом опору.
Категория: практическая психология
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 149.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():