Перед вами – книга о том, как вернуть контакт с телом и освободиться от хронического стресса, боли и усталости, которые стали привычными. Телесно-ориентированная терапия – это не про мышечное расслабление как таковое, а про умение слышать язык тела, понимать, что стоит за напряжением, и превращать его сигналы в источник силы и ясности. Эта книга научит замечать, как эмоции проявляются в теле восстанавливать энергию и жить в согласии с собой.
Она подойдет тем, кто устал жить «в голове» и хочет почувствовать себя живым снова – справляться со стрессом и восстанавливать внутренний баланс.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Обратите внимание: форматирование книги предусматривает элементы рабочей тетради для лучшей визуализации структуры упражнений, в связи с чем в аудиоверсии могут возникать технические неполадки, независящие от автора.
Категория: о психологии популярно
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 199.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():