Иногда становится ясно, что пора что-то менять, но внутри нет ни сил, ни импульса, ни ощущения движения.
Эта книга помогает вернуть энергию для изменений через осознанный контакт с собой и настоящим моментом. Вы увидите, куда уходит ваша энергия – в незавершённые процессы, непрожитые эмоции, внутренние конфликты – и научитесь возвращать её себе.
Книга показывает, как работа с границами, вниманием к телу и чувствам, а также завершение застрявших ситуаций возвращают ощущение живости и собранности. Это практический подход к изменениям, которые начинаются не с усилия, а с восстановления внутреннего ресурса.
Эту книгу особенно полезно читать в период застоя и усталости, когда именно энергия становится ключом к дальнейшим шагам – в любых направлениях, которые для вас сейчас важны.
Категория: о психологии популярно
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 490.00 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
Комментарии ():